COMMUNITY
零会
Zoomで集まって荷をおろす会
ABOUT
零会とは
零会とは、Zoomで集まって荷をおろす会です。
それでは荷とは何のか？人間は生きていると様々な思いや感情を抱いています。例えば、「悲しいこと、怒り、裏切り、退屈、期待、過去に経験した喜び、幸せ、仕事のこと、お金のこと」などなど。これらを荷として知らぬうちに自分にたくさんのせています。
その荷をおろしてフラットになる、0になる、そして、振動数を上げる。
ここで、勘の鋭いあなたなら思ったかもしれません。「過去にあった喜びも荷なの？」と。実は過去の喜びなどポジティブなことも荷になります。なぜなら、それらを起点として出来事に〇とか△とか×を付けてしまっているからです。
それらをなくせば、自分の想像を超えた喜び、そして無防備なところからも喜びがやってくるようになります。初めての方は、ネガティブなことから荷をおろしていき、慣れてきたら過去の喜びなどをおろしていきましょう。
HOW TO — 荷をおろす方法
荷をおろす方法は、紙にペンでおろしたいことを書くだけです。
例えば、大概の人は大人になるといい人戦略をとります。なぜなら、その方が人との摩擦が起きなくなるからです。でも、それと同時に「いい人でいなきゃ」「笑顔でいなきゃ」と自分に荷をのせてしまいます。
「いい人じゃなくてもいい」
「笑顔じゃなくてもいい」
「人と摩擦があってもいい」
零会のメンバーになると、荷おろしの例文を送らせていただきますので、まずはそれを見ながら書いてみてください。疑問点などがある方はいつでもミュートを外して質問することも可能です。
SELF CHECK
荷をのせている度チェック
あなたはいくつ当てはまりますか？
0
神
1〜5
達人
6〜10
軽度
11〜15
中度
16〜20
重度
21〜25
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PRACTICE
書いたことの不足を疑う
本当はこの世界には不足など存在していません。それを認識しているのはエゴのシステムによるものです。そのシステムが本当は存在していない不足を認識させています。
本当の世界に生きるため、充足を味わうために荷をおろし、不足を疑いましょう。不足はシンプルに疑ってください。
「いい人じゃなくちゃいけないって本当かな？」
「笑顔じゃなくちゃいけないって本当かな？」
「お金がないって本当かな？」
※「なぜなら…」と頭で考えないでください。疑ったら、それでお終いにしてください。
DAILY MENU
日替わりメニュー
※その他のワークも多数あります。新しいワークをする際は説明いたします。
幸せの呼吸
「幸せ幸せ幸せ」と思いながら息を吸い、「幸せだなあ～」と思いながら息を吐く。手に入れたいものやなりたい自分をイメージしながら繰り返す。余裕があればニヤニヤしながら。好きな写真を眺めたり、エッセンシャルオイルを嗅ぎながら行うのもおすすめ。
魔法の呟き
「なんかわかんないけど〇〇なんだよなあ」と思うこと。例：「なんかわかんないけど、毎日お金が入ってくるんだよなあ」。あるいは解決した未来から「なんでこんなにお金が入ってきたんだっけ？ええっと…」と投げかけっぱなしにする。
I love me（自愛）
自分にハグをしながら、自分の名前＋「いつも本当にありがとう」と心の中で思うだけ。「いつも頑張ってるねえ、偉いねえ」などを付け加えてもOK。自分が心地良くなればそれが絶対的な正解。
もしもし感謝
「もしも〇〇がなかったらどうなっていたんだろう？」と想像する。例：「もしも妻と出会っていなかったら…」と考えると感謝が自然と湧いてくる。
もしもし、かもかも
「もしかしたら、既に〇〇って叶っているのかもしれない」と考える。例：「もしかしたら、既にお金をたくさんもっているのかもしれない」「もしかしたら、既に上手くいってるのかもしれない」。
ニヤニヤメソッド
少し上を向いてニヤニヤするだけのシンプルなメソッド。
EXAMPLES
荷おろし 例文
零会のメンバーには詳細な例文集をお送りします。まずは参考にしてみてください。
お金の問題
- ◦貯金が毎月減ってもいい
- ◦貯金ができなくてもいい
- ◦無駄遣いしてもいい
- ◦収入が減ってもいい
- ◦損してもいい
- ◦お金がもらえなくてもいい
- ◦家賃が払えなくてもいい
- ◦家計が苦しくてもいい
- ◦好きな物が買えなくてもいい
- ◦投資が失敗してもいい
- ◦臨時収入がなくてもいい
家族
- ◦仲が悪くてもいい
- ◦大切にされなくてもいい
- ◦離婚してもいい
- ◦（妻・夫・子ども）が不機嫌でもいい
- ◦不機嫌にしていてもいい
- ◦八つ当たりしてもいい
- ◦家族サービスしなくてもいい
- ◦家事をしなくてもいい
- ◦子どもが学校に行かなくてもいい
- ◦いい親でいなくてもいい
経営者
- ◦役員に反発されてもいい
- ◦自己破産してもいい
- ◦従業員が言うことを聞かなくてもいい
- ◦売上が伸びなくてもいい
- ◦利益が出なくてもいい
- ◦悪い口コミ書かれてもいい
- ◦赤字でもいい
- ◦経営の才能がなくてもいい
- ◦倒産してもいい
- ◦逃げてもいい
会社員
- ◦給料が上がらなくてもいい
- ◦クビになってもいい
- ◦上司と上手くいかなくてもいい
- ◦正当に評価されなくてもいい
- ◦理不尽なことで怒られてもいい
- ◦遅刻してもいい
- ◦契約が取れなくてもいい
- ◦仕事がつまらなくてもいい
- ◦辞めてもいい
健康・身体
- ◦体調が悪くてもいい
- ◦コンプレックスがあってもいい
- ◦病気が治らなくてもいい
- ◦健康じゃなくてもいい
- ◦太っていてもいい
- ◦肌が汚くてもいい
- ◦髪の毛が薄くてもいい
- ◦不細工でもいい
- ◦睡眠が浅くてもいい
恋愛
- ◦粗末に扱われてもいい
- ◦連絡がこなくてもいい
- ◦浮気されてもいい
- ◦プロポーズされなくてもいい
- ◦恋愛運悪くてもいい
- ◦結婚できなくてもいい
- ◦フラれてもいい
- ◦共感してもらえなくてもいい
対人関係
- ◦わがままを言ってもいい
- ◦陰口叩かれてもいい
- ◦バカにされてもいい
- ◦批判されてもいい
- ◦自分を出せなくてもいい
- ◦いい人をやめてもいい
- ◦認めてもらえなくてもいい
- ◦誘いを断ってもいい
- ◦笑顔じゃなくてもいい
- ◦コミュニケーション下手でもいい
全般・その他
- ◦騙されてもいい
- ◦上手くいかなくてもいい
- ◦失敗してもいい
- ◦苦しくてもいい
- ◦辛くてもいい
- ◦イライラしてもいい
- ◦普通の人でもいい
- ◦特別じゃなくてもいい
- ◦不安になってもいい
- ◦行動を起こさなくてもいい
- ◦逃げてもいい
- ◦ダラダラしてもいい
- ◦がんばらなくてもいい
- ◦サボってもいい
- ◦努力しなくてもいい
- ◦できなくてもいい
- ◦凡人で人生終わってもいい
- ◦成長しなくてもいい
DETAILS
零会詳細
TIME SCHEDULE — 平日 22:05〜
22:05〜22:25
荷おろし
日々の思いや感情を紙に書き出す
22:25〜22:30
不足を疑う
書き出したことの不足を中立な視点で疑う
22:30〜22:40
日替わりメニュー
零学の実践メソッドを実施
22:40〜
情報・気づきの交換
話したい人だけ参加OK
STYLE
PRICE
一般
¥13,200/ 月（税込）
小学生・中学生・高校生
無料
専門学生・大学生
¥3,300/ 月（税込）
SPECIAL BENEFIT
零学マンツーマントレーニング
受講者への特典
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零会無料体験
60 分間
無料体験の際に何でもご質問ください。 また、悩み事をお聞きして ご相談に乗ることも可能です。
日程はメールにて調整させていただきます。